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標題:家庭饞嘴小吃饞嘴也不怕N個吃不胖的零食處方
發布時間:2023-11-10
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文章導讀:愛吃零食是女生的本性,可是零食吃多了不只會形成肥胖,還會導致養分不服衡。小編送給姐們們些零食處方吧,每一種都不跨越100大卡,既解饞又不比擔憂發胖哦!14顆大杏仁下戰書3、4點的時候,肚子最容!礁溪民宿

下戰書3、4點的時候,肚子最容易,工做都很難集中。這時候若是吃些幹果,不只會讓肚子對勁,大腦也會及時獲得能量彌補的。14顆大杏仁的熱量大約100大卡,富含纖維素、卵白質和不飽和脂肪酸的大杏仁出格適合做零食,可是大杏仁油脂含量高,14顆就好啦,萬萬不成吃的過多。

文章導讀:愛吃零食是女生的本性,可是零食吃多了不只會形成肥胖,還會導致養分不服衡。小編送給姐們們些零食處方吧,每一種都不跨越100大卡,既解饞又不比擔憂發胖哦!

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