因取“偶”同音，故風俗用食藕祝福婚姻完竣，又因其出汙泥而不染，取荷花同做爲高潔的人格意味。每逢小暑送來，們都習慣吃蓮藕。

蓮藕具有健脾開胃、養心安神、宜蘭民宿包棟補血益氣的功能，是夏日優良的消暑清熱食物。蓮藕還能推進胃腸爬動，從而達到健脾養胃、消縮順氣的。

天天美食做菜視頻①今日23時14分，二十四節氣中“小暑”至，盛夏登場；②小暑期間正逢“三伏天”頭伏，我國大部門地域進入炎熱季候，高溫高濕的“桑拿天”將會呈現；③此時荷花鮮豔綻放，進入最佳撫玩期；④飲食上應留意清熱祛暑，多吃生果和蔬菜。熱浪滾滾，外出留意防暑降溫，小暑吃什麽保守食物？2020小暑轉發提示！

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風俗學會秘書長巍必定了這個說法：“小暑到來後，人們會留意多吃生果蔬菜，將食物、保健無機連系起來。”早正在清鹹康年間，蓮藕就被欽定爲禦膳貢品了。

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小暑節氣吃餃子、蓮藕、伴侶圈案牍說說保舉美食的說說朋友圈黃鳝、芒果、面條、羊肉等保守食物。民間素有小暑吃藕的說法，認爲小暑食用以恰當體例烹制的鮮藕，可以大概醫治貧血失眠。