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眼下正值龍眼成熟上市的時候，各農貿市場就曾經有賣了；龍眼亦是不少的老夏日最喜愛的生果之一。但記者近日從高埗鎮內專業病院領會到，多食龍眼溫補過度會導致“上火”，也會激發“龍眼病”。

雖然龍眼幹不宜大量食用，但一會兒買太多龍眼的街坊，不妨做成龍眼幹，留待當前細細品嘗。龍眼幹的做法是經清水洗去龍眼表皮塵埃後放進開水煮1-2分鍾，放正在太陽底下曬至3-4天，待水分幹了即可，最初通過密封包拆，放正在陰涼處保留。

高埗病院西醫師劉宏珍：“我們正在這裏提示老年人或者小孩子，恰當的吃，不要吃過分量了，過量會毀傷脾胃的，成年人吃十來個吧，小孩子可能恰當再減量一點！”？

高埗病院西醫師劉宏珍：“龍眼本身的功能是補益心脾、養血安神的。市吃多也會上火做成這種美食更好它屬于溫性的，可是吃太多了，過分量的話，它也會導致血糖升高、消化不良。”。

很多人吃龍眼城市呈現上火的現象，以至呈現牙龈腫痛出血、鼻出血等症狀，因而日常普通該當龍眼的量，做到不貪吃。特別是身體熱盛者、陰虛火旺者應避免過多食用龍眼，妊婦也該當少吃或不吃龍眼。哪個美食網站最好當地龍眼大量上大夫一天時間裏，食用龍眼的數量也該當正在150克，每天最多不克不及跨越200克。

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高埗病院西醫師劉宏珍：“我們一般說龍眼幹是有補益的，一般龍眼幹，羅東民宿好比脾胃虛的人氣血不腳的人，能夠配龍眼、紅棗熬粥，或者是煲一點糖水。對于一些失眠的病人能夠恰當的加一些龍眼、蓮子，插手到八寶粥裏面，都是很好的補益心脾、養血安神的。”記者：張耀庭？

龍眼俗稱“桂圓”，是我國南方帶珍貴特産，汗青上有南“桂圓”北“人參”之稱。龍眼果實富含養分，自古受人們喜愛，更視爲寶貴補品，其滋補功能顯而易見。但這麽好的生果爲什麽讓人喜愛讓人愁呢？